Les week end des 7/ 8 juillet et 15/16 septembre,

Christine LECLOUAREC,diplomée de l'Ecole Internationale de shiatsu à Geneve vous propose un massage thérapeutique individuel en shiatsu et un réveil matinal collectif avec du do-in.

Selon l'heure à laquelle Christine vous massera, vous pourrez randonner dans la montagne;ou vous reposer tout simplement.
Beaucoup de parcours sont possibles et de tous niveaux. Si vous êtes accompagnés d'enfants, il existe aussi des sentiers ludiques à découvrir en famille.

Le Shiatsu est un art de toucher japonais, se traduit littéralement par "pression avec les doigts".
Le shiatsu stimule la force vitale et le potentiel de l'être humain,dissout les tensions, les blocages et augmente le bien-être général.
Il s'exerce au sol sur un futon, le corps est confortablement habillé, la séance personnalisée dure environ une heure.
C'est plus un massage thérapeutique, adapté à chacun, qu'un massage de bien-être.

Au Japon, le Do-In  est un rituel matinal qui harmonise le corps et prépare à une journée efficace; il se fonde sur des exercices de respiration, d'assouplissement, d'étirement et d'auto-massage par des frictions et pressions sur le corps.

SEJOUR 2 NUITS
104€ par personne comprenant 2 nuits en 1/2 pension et 2 panier repas (sur la base de 2 personnes par chambre).
Il ne comprend pas le shiatsu et do in qui est de 45 euros.

Minimum 5 personnes et maximum 10 personnes

 Beaucoup de parcours se font au départ du gite, donc pas besoin de prendre la voiture.
Les prix sont indicatifs et peuvent varier selon les prestations, nous proposons des tarifs préférentiels pour les familles et les groupes.
L'arrivée est possible tous les jours de la semaine sauf en juillet et août
Le gîte dispose d'un garage fermé et du petit matériel de réparation pour les vélos.

SEJOUR"CYCLOTOURISME"DANS LE HAUT DIOIS

Les petites routes peu fréquentées sont propices au cyclotourisme, vous traversersez de beaux paysages variés et passerez de nombreux cols.

Voici quelques idées de circuits:

niveau moyen:Luc en Diois - Le Claps - Saut de la Drôme - Chatillon en Diois(village pittoresque) et Die par la route des vignes
96 kms - 842 m de dénivelé

niveau difficile: la vallée de La Roanne vers St Nazaire le Désert: région sauvage et désertique
110 kms - 1685 m de dénivelé

SEJOUR 2 NUITS:

PRIX POUR 2 PERSONNES EN CHAMBRE D'HOTE: 95 euros comprenant le repas du soir vin compris, la nuit, le petit dejeuner, le panie repas et un fascicule avec 7 idées de circuits.

SEJOUR VTT A VALDROME

Les différentes boucles proposées autour du village  vous feront découvrir une nature encore sauvage et préservée avec de nombreux points de vue panoramiques.

Voici quelques idées de parcours:

niveau facile: boucle autour de Valdrôme - 11 kms - 256m de dénivelé.
niveau difficile: grimpette pentue, panorama à 360° - 29 kms - 733m de dénivelé

PRIX POUR 2 PERSONNES EN CHAMBRE D'HOTE: 95 euros comprenant le repas du soir vin compris, la nuit, le petit dejeuner , le panier repas et le prêt d'un topo VTT.

SEJOUR RANDONNEE

Au printemps, la flore est superbe: vous pourrez apercevoir de pivoines sauvages, des fritillaires, plusieurs variétés d'orchidées....

niveau facile: Chamel - 400m de dénivelé - 2h30 - départ du gîte
niveau difficile: BANE - 800m de dénivelé- 5h - très beaux points de vue - départ du gîte

SEJOUR 2 NUITS:

:PRIX POUR 2 PERSONNE EN CHAMBRE D'HOTE : 95 euros comprenant le repas du soir vin compris, la nuit, le petit déjeuner, le panier repas et le prêt d'un topo.